Целлюлит – распространенная проблема девушек. Хотя он является нормальным явлением, при отсутствии регулярной физической нагрузки и правильной диеты проблемные зоны становятся некрасивыми. Чаще всего страдают от этого женщины, которые проводят большую часть дня сидя за компьютером.

Избавиться от целлюлита на ягодицах и животе очень сложно. Он не исчезает при похудении. Здесь поможет только антицеллюлитный массаж. Существует множество разнообразных техник, отлично зарекомендовал себя вакуумный массаж. Им пользовались еще в Древнем Китае, где баночная терапия проводилась в лечебных целях.

Но, несмотря на действенность этого метода, вакуумный массаж имеет несколько противопоказаний. Воздержаться от него следует при:

  • гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • повреждениях кожи, дерматитах, хрупких сосудах;
  • высокой температуре, простудных заболеваниях;
  • во время беременности и в первые 2 месяца после родов.

При отсутствии вышеперечисленных заболеваний вакуумный массаж не повредит и станет эффективным для борьбы не только с целлюлитом, но и для поддержания упругости и эластичности кожи, уменьшения растяжек и шрамов.

При проведении процедуры вакуумного массажа происходит приток крови к проблемным зонам, перераспределение подкожного жира, насыщение кожи кислородом. Может возникнуть покраснение, но оно быстро спадает. Эффект от вакуумного массажа будет заметен не сразу. Необходимо провести процедуру не менее 10 раз. Массаж лучше совмещать с диетой и физической нагрузкой.

Виды вакуумного массажа

Существует множество разновидностей вакуумного массажа. Массаж может выполняться новейшими аппаратными средствами или банками. Приборы используются в массажных салонах, так как это достаточно дорогое оборудование. При массаже на дому обычно пользуются стеклянными или силиконовыми банками.

Аппаратный массаж может быть вакуумно-роликовым – в присоске есть дополнительные элементы, массирующие кожу механически. Другая разновидность – динамический массаж. Вакуум здесь регулируется, создаются пульсации, которые лучше проминают проблемные участки.

Более тонкие методы – баночный точечный массаж и вакуумный лифтинг – позволяют обрабатывать небольшие участки тела и работать с кожей лица. Сила вакуума здесь меньше, чем в других приборах.

К механическим методам массажа относят процедуры с банками. Лучше использовать силиконовые формы, так как регулировать силу присасывания в них проще, чем при массаже стеклянными банками, да и при работе в зоне бедер они удобнее.

Советы по вакуумному массажу

Перед началом необходимо подготовить кожу – распарить или провести сеанс ручного массажа.
Надо использовать массажные масла для лучшего скольжения банок. Можно делать массаж на смеси оливкового и эфирного масла. Грейпфрутовое масло лучше не использовать, так как оно может увеличить покраснение кожи.

Массаж одной зоны не должен длиться более 10 минут. Делать процедуры требуется через день.

Антицеллюлитный массаж делают снизу вверх, массируя все проблемные участки.

При работе в области бедер нельзя массировать внутреннюю сторону, области под коленом и лимфоузлы.
Массирование живота производится по часовой стрелке.

Хорошо отрегулируйте силу присасывания банки. Максимальная высота приподнятой кожи – 1,5 см.
Массаж лица следует делать особенно аккуратно. Участки вокруг глаз не массируют, а просто прикладывают банку на несколько секунд. Лицо перед процедурой надо хорошо распарить.

Вакуумный массаж прекрасно подходит для поддержания кожи в тонусе и избавления от целлюлита. При правильном выполнении он не вызовет болевых ощущений, а эффект будет просто изумительным.

Читайте так же о другой популярной процедуре – шоколадном обертывании. Оставайтесь с нами, и вы всегда будете самой красивой, ухоженной и стильной!

С любовью,

Редакция Явмоде.ру

Комментарии:

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Делала сама себе баночный массаж, по сути тоже самое и вакуумный массаж. Эффект супер, но через время все возвращается, приходятся делать чаще и чаще. Как подсаживаешься на это.

НАПИШИТЕ ВАШ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here

восемнадцать + 4 =